2022年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 46.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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1325 kcal
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脂質: 79.55g | たんぱく質: 84.64g | 炭水化物: 73.02g.
朝食: 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 小黃瓜, 酪梨, 苦瓜炒蛋. 昼食: 炒高麗菜, 雅方 火鍋羊肉片, 黄色燈籠椒, 全聯 洋蔥, 洋菇, 煎雞蛋, 綠辣椒, 花椰菜, 全聯 嫩薑, 蒜頭, 中華 超嫩豆腐, 水煮蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞油, 龜甲萬 甘醇醬油. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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