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体脂肪率16.8％
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70.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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195 kcal
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脂質: 12.30g | たんぱく質: 5.20g | 炭水化物: 16.00g.
昼食: 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず バター炒め. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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