2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1276 kcal
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脂質: 77.35g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 58.38g.
朝食: Costco 肉桂粉, 苦瓜炒蛋, 水煮蛋, 小黃瓜, 酪梨, 黑咖啡. 昼食: 龜甲萬 甘醇醬油, 雞油, 洋菇, 煎雞蛋, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 綠辣椒, 花椰菜, 全聯 嫩薑, 蒜頭, 中華 超嫩豆腐, 水煮蛋, 全聯 青椒, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 豬心, 炒高麗菜. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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