2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1388 kcal
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脂質: 29.23g | たんぱく質: 78.11g | 炭水化物: 207.12g.
朝食: ローソン もっちりバナナ蒸しパン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味. 昼食: 昆布, ヤマキ めんつゆ, 玉ねぎ, ナス, きゅうり, 生卵, ファミリーマート ざるそば. 夕食: ヤマキ めんつゆ, 玉ねぎ, ナス, きゅうり, ローソン 炙りいかスティック, アサヒグループ食品 おどろき麺0香ばし醤油麺. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン ストロベリー, GODIVA シルキーショコラソルベ, コーヒー, UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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