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Wünsche Euch einen schönen Samstag Spätnachmittag 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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535 kcal
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脂質: 11.32g | たんぱく質: 85.74g | 炭水化物: 23.38g.
朝食: Quäse Protein, Galiamelone, Rührei (Ganz, Gekocht). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Schwarzer Pfeffer, Salz, Milbona Skyr Pur, Gemischter Salat, Dinkelbrötchen, Aldi Gyrospfanne. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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