2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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2096 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 144.74g | 炭水化物: 294.63g.
昼食: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, 梅干し, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), セブンイレブン 和風ハンバーグ. 夕食: おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 鶏のもも肉（皮なし）. 軽食/その他: セブンイレブン 有機むき甘栗, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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