2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
|
1301 kcal
|
脂質: 69.61g | たんぱく質: 87.86g | 炭水化物: 81.23g.
朝食: Вареное Яйцо, Масленково Масло Сливочное Крестьянское , Айдони Хлопья Овсяные, Петропавловское Молоко 6%. 昼食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Шах Куриный Рулет, Валлис Цельнозерновой Хлеб, Hochland Творожный Сыр Сливочный . 夕食: Яблоко, Помидоры, От Иваныча Тунец Натуральный , Масленково Масло Сливочное Крестьянское , Гречка Отварная. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|