2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.3 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
|
2292 kcal
|
脂質: 136.29g | たんぱく質: 200.35g | 炭水化物: 60.52g.
朝食: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 小黃瓜, 酪梨, 福樂 頂級鮮奶優格, Hershey's 巧克力粉, 三立 乳兒米餅, Costco 瑪斯卡邦乾酪, 水煮蛋, 黑咖啡. 昼食: Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 豬皮, 豬耳朵, 鹽水雞, 豬心. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|