2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1855 kcal
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脂質: 79.00g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 207.55g.
朝食: 丸大食品 徳用ウインナー, 株式会社ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ ナチュラルプロテイン, トマト, Meiji オフスタイル, レタス, マルサン 有機豆乳無調整, アヲハタ ブルーベリージャム, ヤマザキ製パン 糖質ひかえめブレッド, メグミルク ナチュレ恵, 砂糖. 昼食: マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド コカ・コーラ ゼロM）, マクドナルド ガーリックシュリンプバーガー. 夕食: ピーマン, 卵, 雑炊. 軽食/その他: マンナンライフ 蒟蒻畑 温州みかん味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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