2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 45.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1666 kcal
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脂質: 85.59g | たんぱく質: 88.97g | 炭水化物: 132.04g.
朝食: 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 福樂 頂級鮮奶優格, Hershey's 巧克力粉, 三立 乳兒米餅, Costco 瑪斯卡邦乾酪, 酪梨, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 小黃瓜, 水煮蛋, 長榮 航空奶油餐包. 昼食: 炒小白菜, 炒空心菜, 胖老爹 炸雞腿, 油炸魷魚圈, 繼光香香雞 炸雞, 黑咖啡. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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