2014年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 9日:
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1744 kcal
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脂質: 47.20g | たんぱく質: 110.42g | 炭水化物: 203.54g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: セブンイレブン ノンオイルドレッシング青じそ, 白米（中粒、調理済み）, ファミリーマート 豚汁, チキンカツ 100, キャベツ, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味. 夕食: 家のパンプキンスープ（ルー2ケース、カボチャ１＇５、肉無し）, スパゲッティ. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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