2014年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 9日:
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1580 kcal
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脂質: 54.21g | たんぱく質: 40.95g | 炭水化物: 231.01g.
朝食: エスビー食品 ドライキーマカレー, ミックスサラダ, ご飯. 昼食: 日清 お好み焼き, ミックスサラダ. 夕食: カゴメ 朝のフルーツこれ一本, 豚ひき肉, 永谷園 あさげ, グリコ フローズンジェリー, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, ご飯, ミックスサラダ. 軽食/その他: 三立製菓 平家パイ, 金吾堂製菓 ほろほろ焼和塩, 金吾堂製菓 ほろほろ焼醤油. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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