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575日目
変わらず
もっと戻りたいですね
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49.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1275 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 78.54g | 炭水化物: 187.52g.
昼食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, バジル, キュウリの漬物, にんにく, ニンジン. 夕食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, カボチャ, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 卵, ぶなしめじ, にんにく. 軽食/その他: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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