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体脂肪率17.7％
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70.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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185 kcal
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脂質: 10.60g | たんぱく質: 5.70g | 炭水化物: 16.90g.
昼食: マルハニチロ食品 デミたまハンバーグ, あけぼの 国産鶏のチキン南蛮, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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