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Hmmm...still dropping...need to get my cals up, but in a healthy way.🤔
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58.4 kg
これまでの減量分: 30.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1440 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 205.35g.
朝食: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Franz Organic Redwood Forest The Great Sprouted Bread, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), Eggland's Best Large Grade A Eggs. 昼食: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Breyers CarbSmart Fudge Bar, Great Value Indulgent Trail Mix. 夕食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fiber One 70 Calories Brownie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ketchup , Potato Salad with Egg, Salmon Croquettes. 軽食/その他: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), General Mills Wheaties Cereal, Splenda Brown Sugar Blend, Golden Delicious Apples. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Do you like bananas and peanut butter? Kinda fun, but still healthy.
2022年 07月 28日 投稿者: are1981
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ANYTHING and peanut butter! I’m planning Apples and peanut butter for lunch: such a treat!
2022年 07月 28日 投稿者: Avocado Tea
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Peanut butter!! Of course!!! Thanks💕
2022年 07月 28日 投稿者: CrystalJo74
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stovetop popcorn with a little healthy oil :-) high in protein and fiber!
2022年 07月 28日 投稿者: Asarver
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2022年 07月 28日 投稿者: jazzminflower
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Thanks for the ideas my fellow FSers 💙💙
2022年 07月 28日 投稿者: CrystalJo74
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I'm trying for low-fat as much as possible...fruit, beans,grains I guess?
2022年 07月 28日 投稿者: CrystalJo74
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congratulations Crystaljo74 on your weight loss
2022年 07月 28日 投稿者: buenitabishop
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2022年 07月 28日 投稿者: CrystalJo74
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Nice👏🌻. I wish I'm in your situation CrystalJo😅.
2022年 07月 28日 投稿者: ginome
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You WILL be!!! It takes time, my friend👍🌻
2022年 07月 29日 投稿者: CrystalJo74
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Dear erq...this makes absolute sense! Duh...🤦♀️ Thanks🥰
2022年 07月 29日 投稿者: CrystalJo74
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I was getting a little concerned, CJ...then Erq shined her light on the answer🤙🏽
2022年 07月 29日 投稿者: acomandr
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