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Wünsche Euch einen schönen Feierabend 😊
Irgendwie bekommt mir das Wetter monentan garnicht.
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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572 kcal
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脂質: 11.55g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 34.02g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Cocktailtomaten, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Bruschetta, Gemischter Salat, Mischgemüse, Hähnchenleber, Aldi Putenbrustfilet, Jeden Tag Braune Bohnen, Balsamico, Milbona Skyr Pur, Alnatura Gelbe Linsen, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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