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wünsche einen schönen Abend 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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578 kcal
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脂質: 12.66g | たんぱく質: 91.25g | 炭水化物: 20.17g.
朝食: Aldi Deutsches Corned Beef, Harzer Harzer Käse, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . 夕食: RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Roter Tafelwein, Hähnchenleber, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Salz, Iglo 8 Kräuter, Lidl Eiweißbrot, Avocado, Arla Skyr, Gemischter Salat, Apfel. もっと...
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体重に変化ありません
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