p$mの日記, 2022年 07月 27日

2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.7 kg これまでの減量分: 1.6 kg. 残り: 2.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:

962 kcal

脂質: 48.87g | たんぱく質: 29.00g | 炭水化物: 97.42g. 朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Panera Bread Greek Salad, Goya Black Beans. 軽食/その他: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. もっと...

354 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 27 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, Apple Health - 23 時間　 3 分. もっと...

体重に変化ありません

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