2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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2059 kcal
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脂質: 117.17g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 183.49g.
朝食: Ja! Gebäckmischung, Sondey Butter Spritzgebäck, Kräutertee, Espresso. 昼食: Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Rapsöl, Schmorgurken, Oatly Hafermilch, Kaffee, Rapsöl, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen , Ei, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Kräutertee, Cocktailtomaten, Möhren, Milram Frühlingsquark, Goldähren Vollkornbrot (50g). 軽食/その他: Lidl Kalifornische Mandelkerne , Ja! Delikatess Kochschinken, Ritter Sport Schokowürfel, Zuckeraprikosen, Gut & Günstig Zitrone Zero, Leitungswasser. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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