2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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1473 kcal
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脂質: 60.46g | たんぱく質: 38.82g | 炭水化物: 196.75g.
朝食: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 昼食: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Эко Какао-Порошок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Малиновое Варенье, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Зеленый Чай, Fish House Килька Пряного Посола, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Зерница Бублик с Маком, Сахар, Зеленый Чай. もっと...
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1793 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 19 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 分, 休憩 - 15 時間 33 分. もっと...
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体重に変化ありません
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