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574日目
変わらず
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50.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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977 kcal
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脂質: 26.90g | たんぱく質: 71.04g | 炭水化物: 122.87g.
昼食: にんにく, バジル, キュウリの漬物, キャベツ, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン. 夕食: アリサン 有機ポップコーン, にんにく, ぶなしめじ, 卵, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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