2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 46.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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1418 kcal
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脂質: 75.29g | たんぱく質: 102.98g | 炭水化物: 85.89g.
朝食: 小黃瓜, 全聯 嫩薑, 全聯 洋蔥, 統一生機 有機南瓜子, 黑咖啡, 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, Costco 肉桂粉, 好媽媽 油漬鮪魚罐頭, 葵花籽仁（無殼）, 酪梨, 水煮蛋. 昼食: 小黃瓜, 花椰菜, 綠辣椒, 全聯 青椒, 黄色燈籠椒, 杏鲍菇, 透抽, 蒜頭, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 雞油, 全聯 洋蔥, 紅燈籠椒, 雞腿, 全聯 嫩薑. もっと...
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体重に変化ありません
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