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Einen schönen Abend Euch allen 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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613 kcal
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脂質: 15.14g | たんぱく質: 93.95g | 炭水化物: 19.89g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Knoblauchpulver, Salz, Ei, Frosta Gartenkräuter, Alnatura Sesam Ungeschält, TAO Sweet Chili Sauce , Edamama Nudeln, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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体重に変化ありません
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