2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
|
1226 kcal
|
脂質: 52.08g | たんぱく質: 100.95g | 炭水化物: 80.99g.
朝食: Шах Куриный Рулет, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Валлис Цельнозерновой Хлеб, Красные Помидоры, Яйцо, Помидоры. 昼食: Лучшие Рецепты Лечо, Масленково Масло Сливочное Крестьянское , Mediterio Тунец Натуральный, УЗ Гречка Отварная , Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Грецкие Орехи, Банан, Творог Президент Творог Президент 0,1%, Чернослив в Пачке, Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|