2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1525 kcal
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脂質: 89.55g | たんぱく質: 49.25g | 炭水化物: 133.94g.
朝食: Kräutertee, Espresso. 昼食: Oatly Hafermilch, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Light, Petersilie, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Sea Gold Matjessalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Milram Rahmkäse , Ja! Delikatess Kochschinken, TiP Kasseler Aufschnitt , Balsamico, Olivenöl, Basilikum, Petersilie, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Milram Frühlingsquark, Milram Frischer Zaziki, Goldähren Brotkörbchen Vollkornbrot, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Ritter Sport Schokowürfel, Oatly Hafermilch, Kaffee, Gut & Günstig Zitrone Zero, Mineralwasser, Zuckeraprikosen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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