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566日目
むくんでます
出かけるので早くはかりました
条件は一緒です
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50.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1302 kcal
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脂質: 33.96g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 173.79g.
昼食: アリサン 有機ポップコーン, キュウリの漬物, バジル, 株式会社神戸物産 ごまペースト, キャベツ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ニンジン. 夕食: にんにく, ぶなしめじ, 鶏のひき肉, 卵, 神戸物産 ザワークラウト, ゴーヤ, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, シソ. 軽食/その他: マルトモ かつお 厚削り. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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