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573日目
もっと戻りたいですね
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50.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1242 kcal
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脂質: 27.50g | たんぱく質: 81.43g | 炭水化物: 177.60g.
昼食: 玉ねぎ, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, 株式会社神戸物産 ごまペースト, ニンジン. 夕食: 玉ねぎ, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ぶなしめじ, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, カボチャ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵. 軽食/その他: マルトモ かつお 厚削り. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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