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体脂肪率17.4％
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71.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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268 kcal
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脂質: 14.33g | たんぱく質: 9.67g | 炭水化物: 28.76g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: マルハニチロ食品 デミたまハンバーグ, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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