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Wünsche einen schönen Wochenstart 😊
Bei uns ist monentan Sauna Wetter
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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519 kcal
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脂質: 15.38g | たんぱく質: 77.57g | 炭水化物: 17.30g.
朝食: Dulano Delikatess Kochschinken, Quäse Protein, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Arla Skyr. 夕食: Rote Paprika, Olivenöl, Leziz Tavuk Sosis, Aldi Rindersaftschinken, Özyörem Sigir Sosis, Arla Skyr, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Gemischter Salat, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kania Ras El Hanout. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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