2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
|
1401 kcal
|
脂質: 59.66g | たんぱく質: 107.80g | 炭水化物: 113.48g.
朝食: Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, ШАХ Рулет из Индейки, Валлис Цельнозерновой Хлеб, Hochland Творожный Сыр Сливочный . 昼食: Масленково Масло Сливочное Крестьянское , Гречка Вареная, Лучшие Рецепты Лечо, Mediterio Тунец Натуральный. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Чернослив в Пачке, Грецкие Орехи, Творог Президент Творог Президент 0,1%. 軽食/その他: Банан, Петропавловское Молоко 6%, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|