2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1965 kcal
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脂質: 41.41g | たんぱく質: 184.09g | 炭水化物: 219.20g.
朝食: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン アマニ パウダー. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), キューピー 深煎りごまドレッシング, おかめ納豆 極小粒, 梅干し, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). 軽食/その他: 白糠酪恵舎 ソフトdeモナカ, マイプロテイン クリスピーレイヤードバー. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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