2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 46.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1535 kcal
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脂質: 89.98g | たんぱく質: 111.31g | 炭水化物: 76.19g.
朝食: 安博格 動物性鮮奶油, 統一生機 有機南瓜子, 小黃瓜, 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 葵花籽仁（無殼）, 酪梨, 水煮蛋. 昼食: 花椰菜, 黄色燈籠椒, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 洋菇, 炒高麗菜, 全聯 嫩薑, 蒜頭, 紅燈籠椒, 雞胸肉, 雞油, 全聯 洋蔥, 黑咖啡. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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