2014年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 6日:
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1348 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 161.29g.
朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, 100% Vollkornbrot. 昼食: Sea Gold Nordsee Schollenfilets in Knusperpanade. 夕食: Edamer, Vollkornbrot. 軽食/その他: Käsekuchen, Storck Schoko Toffees. もっと...
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2603 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 35 分, サーキットトレーニング - 30 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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