2022年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
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1689 kcal
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脂質: 71.51g | たんぱく質: 166.75g | 炭水化物: 94.15g.
朝食: 雞胸肉, 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 水煮蛋, 統一生機 有機南瓜子, 小黃瓜, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 葵花籽仁（無殼）, 酪梨, 達人上菜 台農57號冰烤地瓜. 昼食: 雞胸肉, 家樂福 客家鹹豬肉, 炒高麗菜, 黄色燈籠椒, 洋菇, 小黃瓜, Costco 肉桂粉, 全聯 嫩薑, 雞腿, 蒜頭, 紅燈籠椒, 雞胸肉, 雞油, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 苦瓜炒蛋. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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