2022年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
|
1584 kcal
|
脂質: 58.73g | たんぱく質: 48.34g | 炭水化物: 210.94g.
朝食: 印度カリー子 至福のグラノーラ, 加藤美蜂園本舗 北海道てんさいオリゴ, 小岩井乳業 無脂肪牛乳. 昼食: パクチー, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 切り干し大根, ニチレイ パリパリの春巻, 菜種油, 明治 とろけるスライスチーズ, ホクト 舞茸, 昆布, ナス, きゅうり, タカノフーズ 納豆, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). 軽食/その他: ファミリーマート 生カヌレケーキ. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|