2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
|
1513 kcal
|
脂質: 52.80g | たんぱく質: 103.22g | 炭水化物: 159.88g.
昼食: Cocomero, Salsa Sriracha, Salsa di Soia (Tamari), Tonno in Olio (in Scatola), Pasta in Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cipolle, Pomodori, Arrosto di Lonza di Maiale. 夕食: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Couscous, Cipolle, Pomodori, Olio d'oliva, Zucchine, Carne di Petto di Tacchino. 軽食/その他: Conad Latte Parzialmente Scremato. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|