2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
|
1199 kcal
|
脂質: 45.99g | たんぱく質: 85.84g | 炭水化物: 114.40g.
朝食: Активиа Злаки, Вареное Яйцо, Помидоры, ШАХ Рулет из Индейки, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Валлис Цельнозерновой Хлеб. 昼食: Банан, Грецкие Орехи, Урюк, Простоквашино Сметана 15%, Творог Президент Творог Президент 0,1%, Чернослив в Пачке. 軽食/その他: Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Банан, Lactel Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|