2022年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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1309 kcal
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脂質: 60.26g | たんぱく質: 78.95g | 炭水化物: 102.72g.
朝食: Coles Lite Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 昼食: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. 夕食: Brunswick Sardines in Spring Water, Macro Silken Tofu, V8 Low Sodium Vegetable Juice. 軽食/その他: Brownies. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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