2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1777 kcal
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脂質: 37.65g | たんぱく質: 158.50g | 炭水化物: 209.70g.
朝食: マイプロテイン アマニ パウダー, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. 夕食: セブンプレミアム さばの味噌煮, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), おかめ納豆 極小粒. 軽食/その他: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe. もっと...
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体重に変化ありません
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