2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1738 kcal
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脂質: 131.65g | たんぱく質: 114.05g | 炭水化物: 22.13g.
朝食: 伊藤ハム ハーフベーコン, 卵. 昼食: イオン株式会社 素煎りアーモンド, ローソン マヌカハニーアーモンド, 仙台勝山館 MCTオイル. 夕食: 目玉焼き, 牛肉. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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