2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1614 kcal
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脂質: 55.98g | たんぱく質: 104.60g | 炭水化物: 160.84g.
朝食: Myprotein 100% Inulin, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, バナナ. 昼食: Whole earth Baker’s Secret, Coles High Protein Yoghurt, MRM Organic Moringa Powder, Coles Free Range Eggs, McCain Mini Smiles, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Woolworths Broccoli florets, いんげん, St. Dalfour Wild Blueberry Jam (100% Spreadable Fruit), Coles Spreadable Light Cream Cheese, Erawan Rice Flour, Myprotein 100% Inulin, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Dry Yeast. 夕食: 甘酢, ご飯, 唐揚げ. 軽食/その他: Coles English Ham Sliced, Fibre One Lemon Drizzle Square. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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