2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.9 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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2586 kcal
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脂質: 133.70g | たんぱく質: 113.79g | 炭水化物: 229.44g.
朝食: Golden Toast Vollkorn Toast, Meggle Joghurtbutter, Schwartau Extra Samt Erdbeere. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmerfilet Champignon, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Iglo Schlemmerfilet Champignon, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Gurke (Geschält), REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmerfilet Champignon. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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