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568日目
変わらず
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49.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1385 kcal
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脂質: 41.71g | たんぱく質: 95.44g | 炭水化物: 167.41g.
昼食: ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, 鶏肉, キュウリの漬物, バジル, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, にんにく. 夕食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, ぶなしめじ, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, カボチャ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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