josephc0917の日記, 2022年 07月 21日

體重94.5
體脂33.5
基代1713
內臟16
肌肉59.6
骨3.2
🤔🤔🤔應該說假日荒唐後就破95了一直沒記🤣🤣🤣

94.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 94.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:

1322 kcal

脂質: 50.07g | たんぱく質: 44.49g | 炭水化物: 132.43g. 昼食: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 夕食: 一蘭拉麵. もっと...

1282 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に1.2 kg増量中

19 人のサポーターいいね！

瘦了⬇️⬇️⬇️👍🏻👍🏻👍🏻😆😆

2022年 07月 20日投稿者: gulinlin

看起來，還不夠荒唐🤣🤣🤣

2022年 07月 20日投稿者: 饞嘴小尼

瘦了👍不夠荒唐+1🤣🤣🤣

2022年 07月 20日投稿者: 尼歐NEO

😅😅😅

2022年 07月 20日投稿者: josephc0917

沒關係～這週末再繼續努力荒唐就好～ 🐶🐶等👀👀👀吃～

2022年 07月 20日投稿者: gulinlin

約哥爬的越來越高了😆😆😆

2022年 07月 20日投稿者: applechiou

步步高升🤣🤣🤣

2022年 07月 20日投稿者: kuo19750926

🤣🤣🤣

2022年 07月 21日投稿者: chenxxxcccc

事業要一帆風順、體重要步步高升嗎？🤔

2022年 07月 21日投稿者: 尼歐NEO

Oh no 😭😭😭

2022年 07月 21日投稿者: josephc0917

約哥加油啦！

2022年 07月 21日投稿者: s77497749

明天消腫假日又可以荒唐了！🤩🤣🤣

2022年 07月 21日投稿者: chenxxxcccc


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josephc0917の体重の記録