2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
|
1739 kcal
|
脂質: 60.59g | たんぱく質: 132.86g | 炭水化物: 161.23g.
朝食: Danet Hindi Füme, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Spagetti, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Dost Laktozsuz Süzme Peynir, Avokado, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Gün Kurusu, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Supplementler Protein Gofret. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|