2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1398 kcal
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脂質: 69.63g | たんぱく質: 47.84g | 炭水化物: 147.69g.
朝食: Leitungswasser, Leitungswasser, Kräutertee, Espresso. 昼食: REWE Vollkorn Reis, Zwiebeln, Ei, Koriander, Cucina Balsamico Creme, Teriyakisoße, Olivenöl, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aldi Bio Feta, Blaubeeren, Eisbergsalat, Penny Markt Kichererbsen , Frühlingszwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rapsöl, Natumi Hafermilch Natural. 夕食: Gut & Günstig Zitrone Zero, Gutes Land Gouda , Wassermelone, Krombacher Radler Zuckerfrei, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Gutes Land Gouda, Leitungswasser, Zuckeraprikosen, Mineralwasser, REWE Bio Hafermilch , Kaffee, Süßkirschen, Zuckeraprikosen, Gut & Günstig Zitrone Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light. もっと...
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体重に変化ありません
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