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567日目
ほんの少し戻りました
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49.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1387 kcal
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脂質: 38.94g | たんぱく質: 92.54g | 炭水化物: 174.91g.
昼食: 鶏肉, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, バジル, にんにく, ニンジン. 夕食: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, にんにく, ぶなしめじ, 株式会社 波里 お米の粉, 有限会社森川水産 国産 にぼし, カボチャ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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