2022年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1428 kcal
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脂質: 71.67g | たんぱく質: 91.90g | 炭水化物: 98.33g.
朝食: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Lite Milk. 昼食: Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 夕食: Macro Silken Tofu, Coles Tuna Chunks in Springwater, Avocado, Cucumber (Peeled), Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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