2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
2099 kcal
|
脂質: 72.29g | たんぱく質: 175.39g | 炭水化物: 183.54g.
朝食: 伊藤園 麦茶, ミニストップ キャベツサラダ, ささみ. 昼食: 牛乳, カフェオレ, 鶏レバー, いんげん, 豚コマ, ナス, わかめ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, ブロッコリ, ご飯, ささみ. 夕食: 明治 プレーンヨーグルト, キューピー ディップソース バーニャカウダ味, テーブルマーク 白飯, 鍋, キャベツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ミリオングループ 小粒納豆 (45g). 軽食/その他: 牛乳, 生卵, ささみ. もっと...
|
|