2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 73.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
1979 kcal
|
脂質: 96.99g | たんぱく質: 111.76g | 炭水化物: 183.59g.
朝食: 노브랜드 시저샐러드. 昼食: 쉐프스토리 뽀모도로 스파게티, 계란탕, 김치. 夕食: 해키키 차돌박이 숙주 볶음, 김치, 참치김치찌개, 잡곡밥. 軽食/その他: 일드프랑스 미니브리, 메가커피 아메리카노, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 초코텍 제주 리얼타르트 녹차, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|